朝曇り9時から雨 暖かい朝なので、少し早く4:45~7:10迄 18200歩 11,8Km 142分 1229Kcal 公園１週 145m×8週は初めて成功 普通5〜6週です(たまに7週） 疲れないのが原則 でした。 花の文化園 大文字草 湯の浦輝き 大文字草 紫色はな 小さな紅葉

エスキナンサス :ギリシャ語(原語） [恥ずかしい花]と云う意味 花の色が鮮やかな赤で、 あたかも顔を赤らめて、恥ずかしがっているかの様に 見えるところから、名付けられました 花の説明書き 参照（文化園）